中式备孕200%的法子！先补肾‼️

时间：2025-01-01 来源：未知 184

备孕还是讲究方式方法，
大多数备孕夫妻备孕，都是女方在努力
其实不然备孕是夫妻双方的事情男方的努力有时侯更重要！
下面展开说说，我们是如何备孕的吧
中式备孕提倡先补肾！并且是男女同补
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中医讲，肾为先天之本，主生殖。肾藏精，精能化气，在生殖过程中若肾阴不足，可能会导致男性出现少精弱精的情况。受孕的根本是养护卵巢，如何保护卵巢？核心在于补肾！肾阴不足会影响女性姨妈量和周期，包括正常排卵
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怀孕是两个人的事情，想快速怀上
夫妻俩要一起认真调理，分享几个方法
中药调理
建议选用滋肾补阴的【左归丸】，它源于明代张景岳的“阳中求阴”理论，是补肾的经典名方。左归丸：滋阴【熟地黄、山药、山茱萸、枸杞、龟板胶、川牛膝】为主，同时适当辅以扶阳(菟丝子、鹿角胶)之品，符合张景岳“阳中求阴、阴阳互济”的理念
张景岳认为中医诊脉时左手的脉象可反映出肾阴虚的情况，使用后有改善。所以给这个方子取名：左归丸。药材来源于仲景宛西制药大品牌用料讲究仲景家一直以“药材好、药才好”为信念
中式食疗
饮食应清淡一些，少吃重油盐的食物
韭菜、秋葵、生蚝、山药、枸杞、虾、海参、核桃等都可以补肾
多煲山药排骨汤、板栗或红枣枸杞乌鸡汤
中医有“黑色入肾”之说，多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，这些也可以打成豆浆喝
适量运动增强体质
长期久坐容易引起下半身血液不循环，能站着就不坐着，有时间可以打太极或八段锦，通过腰部运转可以起到补肾纳气的作用。没时间的话踩单车，散步跑步跳操…
保证充足的睡眠
在23点前入睡。这段时间是五脏六腑自我修复和调养的时间，备孕中的夫妻要避免熬夜，保证7小时以上的睡眠时间有助于肾精的恢复和积累
保持良好的心态放松心情，避免过度焦虑和紧张，另外备孕前做好体检及时发现身体问题，积极调理好可以事半功倍
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养好气血、积极补肾
夫妻俩肾阴足养好身体自然能好孕
㊗大家愿望成真心想事成
豫药广审(文)第250604-03126号
国药准字Z41020696
【不良反应】尚不明确
【禁忌】孕妇忌服，儿童禁用
【注意事项】详见说明书
*请按药品说明书或药师指导下购买和使用
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